Nhận biết rối loạn cương dương | 5 cách điều trị tại nhà

Rối loạn cương dương là căn bệnh  ảnh hưởng lớn đến chất lượng đời sống tình dục của nam giới, dẫn đến  hôn nhân không hạnh phúc. Theo một thống kê ở Mỹ, có tới 20 triệu nam giới bị rối loạn cương dương. Tỷ lệ rối loạn cương dương hoàn toàn hoặc một phần là trên 50% ở nam giới từ 40 đến 70 tuổi. Khoảng 100 triệu nam giới châu Á bị rối loạn cương dương ở các mức độ khác nhau và đây là bệnh nam khoa phổ biến nhất ở nam giới.

Tổng quan về rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật không đủ cứng hoặc không thể duy trì sự cương cứng để đạt được khả năng tình dục. Tình trạng này là một trong những biểu hiện của tình trạng yếu sinh lý ở nam giới.

Hiện tượng cương cứng là một quá trình sinh lý vô cùng phức tạp, liên quan đến các cấu trúc thần kinh, tâm thần, nội tiết, mạch máu, dương vật,… nhằm đưa nhiều máu về thể hang  cho dương vật. Do đó, bất kỳ trở ngại nào trong quá trình này, dù là nhỏ nhất, ở cấp độ phân tử cũng có thể gây ra rối loạn cương dương.

Nguyên nhân rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương có thể do một hoặc kết hợp nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân chính gây rối loạn cương dương như sau:

• Tinh thần: Căng thẳng thần kinh, mệt mỏi và căng thẳng có thể đóng một vai trò nào đó và khiến bạn khó cương cứng;
• Khó tập trung khi quan hệ tình dục;
• Yếu tố  thần kinh: Trầm cảm, Rối loạn thần kinh khác…;
• Một số bệnh  chuyển hóa bao gồm tăng huyết áp, rối loạn lipid máu và đái tháo đường;
• Rối loạn nội tiết, đặc biệt là testosterone trong máu;
• Sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia, ma túy …;
• Sử dụng các loại thuốc như thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc chống trầm cảm, một số loại thuốc an thần, một số loại thuốc lợi tiểu…;
• Rối loạn làm giảm lưu lượng máu đến dương vật hoặc làm tổn thương các dây thần kinh;

Cách nhận biết rối loạn cương dương

Biểu hiện của rối loạn cương dương có thể như sau:

• Mất nhu cầu về tình dục, dương vật không thể cương cứng;
• Vẫn còn nhu cầu về tình dục, nhưng khi tiếp xúc với đối tác vẫn không thể cương cứng;
• Dương vật cương cứng thất thường, không theo nhu cầu của chủ nhân;
• Dương vật cương cứng thời gian ngắn, nhưng không đủ thời gian để giao hợp với người phụ nữ;
• Khi đưa dương vật vào người phụ nữ, dương vật tự mềm ra và dần mất cảm xúc;

5 cách phòng ngừa và điều trị rối loạn cương dương tại nhà

Rèn luyện sức khỏe, sử dụng bài tập Kegel chữa rối loạn cương dương

 Bài tập này được nhiều nam giới lựa chọn vì tính đơn giản và hiệu quả. Ngoài việc cải thiện các vấn đề về cương cứng, tập thể dục cũng có thể giúp giảm  xuất tinh sớm. Bài tập này tăng cường các cơ vùng chậu và làm cho dương vật linh hoạt và mạnh mẽ hơn.

Cách thực hiện:

• Tìm một nơi sạch và phẳng, trải một tấm nệm hoặc thảm xuống;
• Nằm xuống, 2 chân mở rộng bằng vai, 2 tay duỗi thẳng thoải mái;
• 2 chân làm điểm tựa, đẩy hông và mông lên cao và thắt cơ hậu môn, giữ trong 3-4 phút;
• Lặp lại như vậy nhiều lần;

Ngủ đủ giấc

Các nhà khoa học cho biết, khi nam giới ngủ không đủ giấc sẽ khiến lượng testosterone  giảm xuống gây ảnh hưởng rất lớn đến chức năng tình dục,  sức khỏe và tâm sinh lý. Vì vậy, bạn cần ngủ đủ giấc từ 7-8h một ngày để cải thiện tình trạng bệnh.

Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá

Rượu bia nói riêng và đồ uống có cồn nói chung có nhiều chất ức chế thần kinh, khiến nam giới không kiểm soát được việc cương cưng của mình. Thuốc lá thì lại chứa nhiều chất độc hại có thể dẫn đến tình trạng hẹp cách động mạch máu làm máu đến dương vật không đủ.

Phương pháp tâm lý

Những stress, âu lo, trầm cảm cũng có thể là nguyên nhân tác động ảnh hưởng đến khả năng sinh lý. Vì vậy người bệnh cần duy trì tâm lý thoải mái, vui vẻ. Các cặp đôi cũng có thể thay đổi đa dạng tư thế quan hệ để tăng hưng phấn, khiến dương vật cương cứng lâu hơn.

ng bổ thận tráng dương, bổ khí, tráng dương, hỗ trợ kiểm soát cương dương.

Xem thêm: Các dấu hiệu của bệnh tự kỷ ở người lớn

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng

Chế độ ăn uống thiếu khoa học và không đủ chất dinh dưỡng cũng có thể là nguyên nhân gây rối loạn cương dương. Chế độ ăn nhiều rau, hoa quả tươi, cá, ngũ cốc nguyên hạt và ít thịt đỏ, kẽm, kali, canxi… có thể giúp nam giới cải thiện và giảm nguy cơ rối loạn cương dương.

Khi gặp các triệu chứng của rối loạn cương dương, người bệnh cần kịp thời thăm khám, tư vấn của bác sĩ chuyên khoa và chủ động thực hiện các biện pháp trên để ngăn chặn tình trạng rối loạn cương dương nặng hơn. Đôi khi việc điều trị cần kéo dài, kết hợp nhiều phương pháp mới có thể cải thiện tình trạng rối loạn và nâng cao sức khỏe tình dục của nam giới.

DNA Testings tổng hợp.

dnatestings@gmail.com