13/12/2021
Nếu như ngày xưa chưa có nhiều biện pháp phòng tránh thai, chị em phụ nữ thường áp dụng phương án tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày rụng trứng. Hiện nay, nhiều chị em phụ nữ cũng sử dụng biện pháp này để tính ngày quan hệ an toàn với độ chính xác cao, đồng thời không cần phải sử dụng thuốc nên an toàn với sức khỏe chị em phụ nữ.
Hiệu quả của việc tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày rụng trứng
Chị em có thể đạt hiệu quả hơn 90% nếu tính chính xác ngày rụng trứng. Ngoài ra, nếu không biết cách tính ngày thì có thể xem cách tính đơn giản được giới thiệu sau đây. Nếu muốn có hiệu quả tránh thai cao hơn, hãy sử dụng kèm với những giải pháp dùng bao cao su bởi điều này an toàn với sức khỏe.
Tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày rụng trứng an toàn, bảo mật và đồng thời chị em không tốn chi phí để ngừa thai.
Những phương pháp tính toán để tránh thai tự nhiên phổ biến nhất
Tránh thai tự nhiên có 3 cách được áp dụng phổ biến nhất là:
Thứ nhất: Tính ngày chuẩn
Phương pháp tính ngày chuẩn này được áp dụng với những phụ nữ có chu kỳ đều đặn, mỗi tháng đều có kinh nguyệt và mỗi chu kỳ từ 26-32 ngày. Với những phụ nữ này, có thể tính ngày chuẩn để tránh thai như sau:
+ Ngày đầu tiên của chu kỳ được tính là ngày thứ 1. Theo đó, thời điểm khả năng thụ thai thấp là từ ngày 1 đến ngày 7 và từ ngày 20-30 hằng tháng.
+ Tính ngày đầu tiên của chu kỳ là ngày 1 thì những ngày nên tránh giao hợp là từ ngày 8-19 bởi thời điểm này khả năng thụ thai rất cao.
Thứ 2: Tránh thai tự nhiên bằng cách tính lịch
Để tránh thai tự nhiên bằng cách tính lịch, phụ nữ cần tuân theo những bước sau đây:
+ Đầu tiên, nên theo dõi lại chu kỳ kinh nguyệt của mình trong 6 tháng liên tục. Ngày đầu tiên xuất hiện kinh nguyệt được tính là ngày thứ 1.
+ Tiếp theo, áp dụng công thức tính này để tính ngày rụng trứng một cách chính xác và hiệu quả nhất.
● Lấy khoảng thời gian chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất trừ đi 18. Nếu như chu kỳ ngắn nhất là 25 ngày thì lấy 25-18=7. Điêu này đồng nghĩa với từ ngày thứ 7 trở đi trong chu kỳ thì khả năng thụ thai sẽ cao hơn những ngày đầu tiên.
● Lấy chu kỳ dài nhất trừ đi 11. Ví dụ khoảng chu kỳ dài nhất của chị em là 32 ngày thì lấy 32-11=21. Điều này đồng nghĩa với thời gian dễ mang thai là từ ngày 7 đến ngày 21 của chu kỳ kinh nguyệt. Với cách tính này, sự trùng khớp với cách tính ngày chuẩn lên đến hơn 90%.
>>> Trên đây là cách tránh thai tự nhiên bằng cách tính lịch được khá nhiều chị em phụ nữ áp dụng, độ chính xác cao và an toàn do không dùng thuốc tránh thai hay những biện pháp khác. Nếu muốn độ chính xác cao hơn, chị em có thể lấy ngày dễ thụ thai đầu tiên trừ đi 3 và ngày cuối cộng thêm 3. Ví dụ ngày nguy hiểm của chu kỳ là từ ngày 8 đến ngày 21 thì lấy 8-3=5 (kiêng quan hệ từ ngày 5) và lấy 21+3=24 (kiêng quan hệ từ ngày 24).
Thứ 3: Tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày rụng trứng
Tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày rụng trứng được xem là giải pháp có tính khoa học và chính xác nhất trong những cách trên. Nếu tính ngày rụng trứng chính xác và kiêng quan hệ vào thời gian này, chị em có thể tránh được khả năng mang thai ngoài ý muốn.
Thời gian thụ thai tốt nhất sẽ bắt đầu 3-5 ngày trước rụng trứng bởi thời gian này, nếu quan hệ thì tinh trùng dễ dàng sống được trong chất nhầy cổ tử cung khoảng 3-5 ngày. Thời gian thụ thai sẽ kết thúc sau 24h kể từ khi rụng trứng, điều này đồng nghĩa với việc phụ nữ có khả năng thụ thai trong 1 ngày tiếp theo từ khi rụng trứng.
Để dễ nhận biết, có thể chia chu kỳ kinh nguyệt thành 3 giai đoạn như sau:
+ Giai đoạn trước rụng trứng, không thụ thai.
+ Khoảng 5-7 ngày giữa chu kỳ, giai đoạn dễ thụ thai (giai đoạn này sẽ gồm khoảng 3-4 ngày trước và sau khi rụng trứng).
+ Giai đoạn sau rụng trứng, khả năng mang thai thấp.
>>> Đây là phương án tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày rụng trứng, khá hiệu quả với chị em. Vào những ngày dễ có thai, chị em nên tránh việc giao hợp hoặc nên sử dụng những biện pháp an toàn như dùng bao cao su, thuốc diệt tinh trùng,….Tuy nhiên, những phương pháp tính như thế này cũng chỉ có tính tương đối và nhiều chị em còn cho rằng quan hệ trong ngày đèn đỏ sẽ không có thai. Thực chất, tỷ lệ mang thai nếu quan hệ trong ngày đèn đỏ vẫn xảy ra bởi mỗi người có một chu kỳ khác nhau, nội tiết tố và nhiều vấn đề sức khỏe cũng có sự khác biệt.
Xem ngay: Xét nghiệm ADN bằng những mẫu nào? Hướng dẫn tự thu mẫu tại nhà
Ưu – nhược điểm của phương pháp tránh thai tự nhiên
Tránh thai tự nhiên bằng những phương pháp trên có những ưu và nhược điểm riêng của nó. Chị em có thể căn cứ vào những ưu và nhược để xem có nên lựa chọn giải pháp tránh thai tự nhiên hay không nhé!
+ Ưu điểm tránh thai tự nhiên bằng cách tính ngày là không dùng thuốc, không sử dụng can thiệp y học, không làm ảnh hưởng đến khoái cảm khi giao hợp.
+ Nhược điểm của tránh thai tự nhiên là chỉ có hiệu quả tương đối, có những trường hợp ngoại lệ do sức khỏe mỗi chị em là khác nhau. Đồng thời, tránh thai tự nhiên và không sử dụng bao cao su còn gia tăng khả năng lây bệnh đường tình dục nếu quan hệ không an toàn. Thêm vào đó, nếu tính ngày tránh thai tự nhiên thì một tháng có khoảng 15 ngày là cần kiêng cữ, gây khó khăn trong đời sống và quan hệ tình dục của vợ chồng.
